루이보스차 우려내는 법 ○ 많은 건강효과가 있는 루이보스티 ○ 루이보스티를 내리는 방법을 소개합니다. ○ 루이보스티를 우려내는 방법에는 끓이는 방법과 냉수에 우려내는 방법 2가지가 있습니다. ○ 제품에 따라서는 끓여서 우려는 전용 제품이 있기 때문에, 각각에 맞는 방법으로 내리면 됩니다. ○ 티백 타입도 있으나 컵에 티백을 넣고 뜨거운 물을 붓는 것만으로는 루이보스티의 본연의 맛과 효능을 기대할 수 없는 경우가 있으므로 주의하시기 바랍니다. - 물 1L - 끓이는 용도의 루이보스 찻잎 5g 정도 - 끓는 물에 찻잎을 넣고 약한 불에서 10분 정도 우려냅니다. - 완성되면 찻잎을 제거합니다. - 각 제품의 패키지에 기재를 내리는 방법도 참고해 주세..
루이보스티의 부작용 ○ 현재까지 루이보스티에 부작용이 있다는 보고는 전혀 없는 상태입니다. ○ 녹차나 커피 등에 비해 데이터의 수가 적다는 것도 있지만 루이보스티가 원인이라고 특정된 건강 피해 등의 보고는 없는 것 같습니다. ○ 아무리 부작용이 없다고 해도 과음은 금물 입니다. ○ 루이보스티의 과잉 섭취에 대해서 생각할 수 있는 주의점을 정리했습니다. ● 화장실에 자주 간다. - 많은 차에도 해당이 되지만 과음을 하면 소변을 자주 보게 됩니다. 따라서 잠들기 전이나 외출 전에는 양을 적게 먹도록 합니다. - 그렇다고는 해도 소변은 노폐물이나 독소를 배출하는데 있어서 중요한 생리작용으로 일상 생활에 지장이 생기지 않는 범위라면 특별히 신경 쓸 필요는 없습니다. ● 소화불..
"루이보스티는 몸에 좋다"고 많이 들었어요 그렇다면 루이보스티는 어떤 차일까요? 현대인들은 일을 하면서 항상 머그잔에 뭔가 마실 것을 담아 옆에 두고 있습니다. 한숨 돌리고 싶을 때에는 카페인이 들어간 커피도 좋지만, 너무 많이 마시는 것이 문제 입니다. 앞으로는 커피 대신 루이보스티로 바꾸어 보세요. 루이보스 티(TEA)는 어떤 차일까요? ○ 루이보스티의 원료가 되는 루이보스는 콩과 아스파라투스속의 일종. ○ 남아프리카 공화국의 케이프 타운으로부터 250 km, 세달버그 산맥의 중턱에서 자랍니다. ○ 침엽수처럼 가늘고 뾰족한 잎이 특징으로, 홍차나 녹차 등의 '차나무'와는 다릅니다. ○ 진한 붉은 색에서는 상상할 수 없을 정도로 독특한 맛이 나고 타닌이 적기 때문에 떫은 맛이 없고 은은한 단맛이 있습니..
◇ 따뜻한 와인에 토핑으로 효과 더하기 ◇ 토핑 종류와 그 효능 ○ 따뜻한 와인은 만들 때 추가되는 토핑에 따라 효과도 추가됩니다. ○ 뜨거운 와인에 곁들여서 먹는 인기 토핑으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. ○ 그 효과도 함께 소개합니다. ○ 감기에 걸렸을 때에는 비타민이 손실되기 쉽습니다. ○ 과일 토핑은 비타민 보충에 최적입니다. ○ 목캔디 등에도 자주 사용되는 꿀은 살균 작용이 있어, 목을 감기 균으로부터 보호해 줍니다. ○ 인후통, 기침약으로도 효과를 기대할 수 있습니다. ○ 살균작용, 혈류촉진작용, 모세혈관을 튼튼하게 하는 작용이 있습니다. ○ 소화기관의 활성화, 감기 예방에 대한 효과를 기대할 수 있습니다. ○ 정향 - 정..
여성에게 좋은 '따뜻한 와인'의 효과는? 맛있고 따뜻한 와인 만드는 법도 소개 따뜻한 와인의 효능과 같이 먹을 수 있는 음식 ◇ 따뜻한 와인 효과 ◇ ○ 와인이라고 하면 상온이나 차갑게 마시는 게 일반적이지만 데워서 마시는 따뜻한 와인의 인기가 은근히 높아지고 있어요. ○ 와인을 따뜻하게 해서 마시면 맛도 있고 여성에게 좋은 효과도 기대할 수 있다고 합니다. ○ 따뜻한 와인에 대해서 효과나 만드는 방법을 소개합니다. ○ 추운 겨울에 딱 맞는 음료로 꼭 한번 테스트 해 보세요. ◇ 따뜻한 와인이란? ◇ ○ 따뜻한 와인이란 이름 그대로 따뜻하게 데워 마시는 와인을 말합니다. ○ 한국에서는 그다지 익숙하지 않은 음료이지만 유럽에서는 겨울의 단골 음료로 잘 알려져 있습니다. ○ 독일에서는 크리스마스 계절의 단골..
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