루이보스티의 효과, 효능, 부작용

"루이보스티는 몸에 좋다"고 많이 들었어요

그렇다면 루이보스티는 어떤 차일까요?

현대인들은 일을 하면서 항상 머그잔에 뭔가 마실 것을 담아 옆에 두고 있습니다.

한숨 돌리고 싶을 때에는 카페인이 들어간 커피도 좋지만, 너무 많이 마시는 것이 문제 입니다.

앞으로는 커피 대신 루이보스티로 바꾸어 보세요.

루이보스티의 효과, 효능, 부작용

루이보스 티(TEA)는 어떤 차일까요?

○  루이보스티의 원료가 되는 루이보스는 콩과 아스파라투스속의 일종.

○  남아프리카 공화국의 케이프 타운으로부터 250 km, 세달버그 산맥의 중턱에서 자랍니다.

○ 침엽수처럼 가늘고 뾰족한 잎이 특징으로, 홍차나 녹차 등의 '차나무'와는 다릅니다.

○ 진한 붉은 색에서는 상상할 수 없을 정도로 독특한 맛이 나고 타닌이 적기 때문에 떫은 맛이 없고 은은한 단맛이 있습니다.

루이보스티의 효과, 효능, 부작용

  < 세계에서 단 하나! 루이보스티의 산지! >  

○ 놀랍게도 전 세계에서 루이보스가 자라는 곳은 세달버그 산맥 뿐입니다.

○ 과거에 미국이나 호주 등에서 재배를 시도 했지만 아직 성공하지 못했다고 합니다.

루이보스티의 효과, 효능, 부작용

  < 척박한 환경이 루이보스 생육의 비밀 >  

○ 새달버그 산맥은 늘 강렬한 햇살에 비춰 아침저녁으로 일교차가 때로는 섭씨 30도가 넘는 혹독한 환경 입니다.

○ 루이보스는 사막처럼 보이는 그 산성 흙의 땅속 깊숙이 뿌리를 박아 수분과 미네랄을 흡수합니다.

○ 수많은 건강 효과를 가져오는 루이보스티의 성분은 이러한 어려운 환경속에서 살아 남기 위해 태어난 것 같습니다.

루이보스티의 효과, 효능, 부작용

  < 현지에서 사랑받는 '불로장수 음료' >  

○ 루이보스티는 현지에서도 오래전부터 애음되어 온 차 입니다.

○ 아프리카 사람들은 '불로장수의 차'라고 부르며 애용해 왔습니다.

○ 현대에는 각 가정에는 상비되어 있을 만큼 보편화 되었습니다.

루이보스티의 효과, 효능, 부작용

  < 루이보스티는 발효식품?!?! >  

○ 루이보스는 콩과의 여러해살이풀이기 때문에 녹차나 홍차 등의 '차나무'에서 나오는 차와는 다릅니다.

○ 그러나, 녹차와 홍차와 같이 발효 여부에 따라서 루이보스티에도 그린과 레드가 존재합니다.

루이보스티의 효과, 효능, 부작용

  < 발효에 따른 루이보스티의 차이 >  

○ 발효시키지 않고 건조시킨 것이 녹색, 발효한 것이 레드입니다.

○ 발효라고 해도 간장이나 된장처럼 미생물의 기능에 의해 발효되는 것은 아닙니다.

○ 찻잎이 발효하는 것은 효소의 작용입니다. 얼마나 발효시키는지에 따라 맛과 향기도 달라지게 됩니다.

루이보스티의 효과, 효능, 부작용

  < 그린 루이보스티와 레드 루이보스티의 차이점 >  

● 그린 루이보스티 (미발효)

- 항산화 작용이 있는 플라보노이드가 레드의 10배로 풍부하다.

- 향에 거부감이 없고, 산뜻하다

- 발효되지 않도록 관리가 필요하기 때문에 비교적 비싸다.

루이보스티의 효과, 효능, 부작용

● 레드 루이보스티 (발효)

· 그린 루이보스티와 비교하면 맛도 향기도 깊다.

- 은은한 단맛이 있다

- 쉽게 구할 수 있고, 비교적 저렴하다.

루이보스티의 효과, 효능, 부작용

○ 산지에서나 한국에서나 평소 자주 마시는 것은 레드 루이보스티 입니다.

○ 루이보스는 수확 후 잎에 흠집을 내고 발효를 촉진하는데, 약간의 흠집으로도 자연스럽게 발효되어 버립니다.

○ 그리고 루이보스는 발효하기 쉬운 식물 중 하나로 알려져 있습니다.

○ 따라서 발효되지 않도록 관리하는데 노력이 들어가서 발효되지 않은 그린 루이보스티가 더 비쌉니다.

○ 그리고 수확된 잎은 기계로 급속히 건조시키는 것이 아니라, 햇볕에 오래도록 건조시키는 옛날 그대로의 자연스러운 제법으로 만들어집니다.

루이보스티의 효과, 효능, 부작용

루이보스티의 효과 및 효능

○ 그 영양성분에서 얻을 수 있는 건강효과를 소개해드리겠습니다.

루이보스티의 효과, 효능, 부작용

  < 진정 효과로 숙면 >  

○ 취침 전에 체온을 상승시켜 두면 깊고 질 좋은 잠에 빠지기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.

○ 마그네슘에는 카페인이 포함되어 있지 않기 때문에 루이보스티는 자기 전의 숙면을 위한 차로 아주 적합합니다.

○ 침대에 들어가기 1 시간 전 루이보스티를 마시면 숙면에 도움이 됩니다.

루이보스티의 효과, 효능, 부작용

  < 숙취 개선 >  

○ 회식, 모임등의 술자리로 인해 부족한 미네랄을 루이보스티로 보급함으로써 다음날 아침에 숙취 개선에 도움을 줍니다.

○ 알코올의 분해에는 온몸의 수분을 사용할 필요가 있기 때문에 수분 보충이라는 점에서도 좋다고 알려져 있습니다.

루이보스티의 효과, 효능, 부작용

루이보스티의 성분과 영양소

● 루이보스티의 주요성분

- 플라보노이드(루텔리온)

- 플라보노이드 (케르세틴)

- 플라보노이드(아스파라틴)…루이보스 특유의 성분으로, 특히 그린 루이보스에 풍부하게 함유.

- 플라보노이드(루틴)

- 디히드로카르콘C

- 각종 미네랄 (마그네슘, 칼슘, 칼륨, 아연, 철 등)

루이보스티의 효과, 효능, 부작용

○ 루이보스티에는 환원력이 강한 [루테리온] [케르세틴] [아스파라틴], [루틴]이 함유되어 있어 꾸준히 마시면 탄력 있는 몸을 기대할 수 있습니다.

○ 루이보스티는 미네랄도 풍부한데, 특히 현대인에게 부족하기 쉬운 마그네슘과 아연이 함유되어 있습니다.

○ 그리고, 루이보스티는 카페인이 포함되지 않고, 타닌이 적은 것도 큰 특징입니다.