'우엉차'는 맛도 있지만 건강과 다이어트 그리고 안티에이징에도 좋은 음식 입니다. 우엉차는 누구나 거부감없이 마실 수 있고 다이어트 효과와 피부관리에도 도움이 되어 평소에도많은 사람들이 마시고 있는 차 입니다. 또한 여성뿐만 아니라 남성에게도 좋은 효능이 가득하다고 합니다. 이번 포스팅에는 우엉차에 대한 그 효능과 만드는 방법 등 궁금한 정보를 소개합니다! 우엉차란 ○ 우엉차(영어: Burdock root tea)는 우엉을 잘게 썰어 말린 후 볶아서 만든 허브차의 일종입니다. ○ 대지를 연상시키는 온화한 맛 속에 단맛과 고소함이 함유되어 허브차 중에서도 친숙하고 마시기 좋은 향을 가지고 있습니다. ○ 우엉은 오래전부터 약초로 쓰이고 있으며, 강력한 디톡스 효과를 비롯해 여러 효능이 있다고 알려져 있습니다..
다이어트 추천 식재료로 알려져 있는 오트밀에 대해서 말씀드리겠습니다 . 아마도 저칼로리에 탄수화물(당질)도 적을 것이라고 생각하시는 분들도 있을 것 같습니다. 하지만 사실 밥보다 고칼로리 식품입니다. . 하지만 오트밀이 칼로리가 높은데도 다이어트에 추천하는지 이유가 있습니다. 오늘은 영양 관리사가 말하는 오트밀의 칼로리와 탄수화물(당질)에 대해 알아보겠습니다. 그리고, 다이어트에 추천하는 이유를 해설해 드리겠습니다. 다이어트 중에 추천하는 오트밀을 레시피도 소개 합니다. 오트밀의 칼로리와 탄수화물(당질) ● 오트밀의 칼로리와 탄수화물(당질)을 한 번 확인해 보도록 합시다. · 오트밀 100g당 380kcal, 탄수화물(당질) 59.7g · 한끼 30g당 114kcal, 탄수화물(당질) 17.9g · 요리..
◇ 따뜻한 와인에 토핑으로 효과 더하기 ◇ 토핑 종류와 그 효능 ○ 따뜻한 와인은 만들 때 추가되는 토핑에 따라 효과도 추가됩니다. ○ 뜨거운 와인에 곁들여서 먹는 인기 토핑으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. ○ 그 효과도 함께 소개합니다. ○ 감기에 걸렸을 때에는 비타민이 손실되기 쉽습니다. ○ 과일 토핑은 비타민 보충에 최적입니다. ○ 목캔디 등에도 자주 사용되는 꿀은 살균 작용이 있어, 목을 감기 균으로부터 보호해 줍니다. ○ 인후통, 기침약으로도 효과를 기대할 수 있습니다. ○ 살균작용, 혈류촉진작용, 모세혈관을 튼튼하게 하는 작용이 있습니다. ○ 소화기관의 활성화, 감기 예방에 대한 효과를 기대할 수 있습니다. ○ 정향 - 정..
여성에게 좋은 '따뜻한 와인'의 효과는? 맛있고 따뜻한 와인 만드는 법도 소개 따뜻한 와인의 효능과 같이 먹을 수 있는 음식 ◇ 따뜻한 와인 효과 ◇ ○ 와인이라고 하면 상온이나 차갑게 마시는 게 일반적이지만 데워서 마시는 따뜻한 와인의 인기가 은근히 높아지고 있어요. ○ 와인을 따뜻하게 해서 마시면 맛도 있고 여성에게 좋은 효과도 기대할 수 있다고 합니다. ○ 따뜻한 와인에 대해서 효과나 만드는 방법을 소개합니다. ○ 추운 겨울에 딱 맞는 음료로 꼭 한번 테스트 해 보세요. ◇ 따뜻한 와인이란? ◇ ○ 따뜻한 와인이란 이름 그대로 따뜻하게 데워 마시는 와인을 말합니다. ○ 한국에서는 그다지 익숙하지 않은 음료이지만 유럽에서는 겨울의 단골 음료로 잘 알려져 있습니다. ○ 독일에서는 크리스마스 계절의 단골..
최근 온라인 쇼핑몰에서 흔히 볼 수 있는 '마누카 꿀'. 마누카 꿀은 '힐링의 나무' '부활의 나무'로 불리는 마누카 꽃에서 나는 꿀로 뉴질랜드에서 오래전부터 건강과 미용에 도움을 받아온 희귀한 꿀입니다. 그 살균효과와 상처 치유 효과가 주목되면서 먹는 것뿐만 아니라 마누카 꿀을 사용한 화장품들이 속속 등장하고 있습니다. 그냥 먹어도 몸에 좋고 화장품으로 사용해도 좋은 마누카 꿀의 효능을 소개해 드려요! 마누카 꿀 건강 및 미용 효과 ○ 마누카 꿀은 뉴질랜드 원주민 마오리족 사람들이 옛날부터 건강 유지나 화상 치료로 활용해 오고 있습니다. ○ 다른 꽃의 꿀보다 높은 살균작용과 보습력이 특징이며 피부염 및 여드름 예방, 자외선에 의한 피부손상방지 효과도 기대되고 있습니다. 매일 한 스푼으로 목 관리에 좋다..
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