고혈압은 혈관 속에서 흐르고 있는 혈액의 압력이 높은 상태를 말한다.당뇨와 함께 대표적인 생활습관병이다. 고협압은 혈압이 높더라도 그 증상을 느끼는 경우가 많지 않기 때문에 평소에 더욱 주의를 기울여야 하고, 여러 번 반복해서 주기적으로 검사를 해야 한다.고혈압은 사실 고협압 자체의 문제보다 고협압으로 인해 동반되는 여러 질병들 때문에 더욱 주의를 기울여야 한다. 고열합으로 동반되는 질병은 주로 동맥경화, 심근경색, 뇌경색, 부정맥, 협심등 등이다. 주로 심혈관질환을 유발하고 있다. 따라서 조기에 발견하고 지속적으로 관리하는 것이 중요하다.고혈압의 정도를 알기 위해서 가장 간단한 방법은 혈압을 측정하는 것이다. 이미 우리나라는 혈압측정기가 병원 이외에도 많이 보급되어 있고, 심지어는 동사무소에도 비치되어..
감기예방에는 생강차 생강의 맛은 맵고 성질은 따뜻합니다. 그 매운맛은 몸를 따뜻하게 하고 땀이 잘나게 하기 때문에 감기 예방과 치료에 도움이 되고 면역력증강에도 좋습니다. 아울러서 따뜻한 성질은 비위에 작용해서 비위를 따뜻하게 해주면서 구역질을 없애 주고 또 소화흡수를 활발하게 해주고, 장 기능을 개선해 주며, 위장을 활발하게 움직여 주는 효과가 있습니다. 감기 걸렸을 때 주의 할 점 감기 약을 복용해도 잘 나지 않는다면 식습관을 점검해볼 필요가 있습니다. 감기에 걸렸다면 우리 몸속 장기가 자극을 받은 상태에서 음료수 한 잔을 마실 때도 조심해야 합니다. 감기 증상으로 목이 간질간질 해서 잦은 기침을 할 때에는 오렌지주스와 같은 음료는 피해야 합니다. 비타민 C 구연산이 함유된 식품은 산도가 높아 식도를..
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