캐모마일의 효과 효능 및 종류에 따른 차이, 여러가지 활용법

부드럽고 온화한 향기로 많은 사람에게 사랑받고 있는 캐모마일.

허브차 하면 캐모마일이라고 하시는 분들도 많으시겠죠?

이번에는 캐모마일의 효과 효능 및 종류에 따른 차이와 티 이외의 사용법 등 캐모마일을 즐길 수 있는 정보를 전달해 드립니다.

캐모마일의 효과 효능 및 종류에 따른 차이, 여러가지 활용법

캐모마일은?

○ 캐모마일(영어: Roman Chamomile/German Chamomile)은 흰색의 작은 꽃을 피우는 국화과 허브입니다.

○ 캐모마일 이용의 역사는 오래 되었고, 이집트에서는 캐모마일을 태양신에게 바쳤고 그 뛰어난 치유력으로 인해 다른 어떤 허브보다도 숭배했다고 합니다.

○ 그 약효로 인해 다양하게 이용되어 온 캐모마일은 주로 허브티로 사용되고 있습니다.

캐모마일의 효과 효능 및 종류에 따른 차이, 여러가지 활용법

캐모마일 종류와 맛, 향기

○ 캐모마일에는 몇 가지 종류가 있습니다.

○ 대표적인 것은 '로맨 캐모마일'과 '저먼 캐모마일' 2종입니다.

캐모마일의 효과 효능 및 종류에 따른 차이, 여러가지 활용법

  < 로만 캐모마일 >  

○ 다년초

○ 사과와 비슷한 향기의 꽃과 잎

○ 티는 사과와 비슷한 과일 향이지만 쓴맛이 있다.

캐모마일의 효과 효능 및 종류에 따른 차이, 여러가지 활용법

  < 저먼 캐모마일 >  

○ 한해살이풀

○ 꽃은 꿀과 같은 향기

○ 티는 부드럽고 달콤한 향으로 거부감이 없다.

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  < 다이어스 캐모마일 >  

○ 노란 꽃은 염색에 사용된다.

○ 식용에는 사용되지 않는다.

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  < 논플라워 캐모마일 >  

○ 꽃이 없고 잎은 사과와 비슷한 향기가 있다.

○ 식용에는 사용되지 않는다.

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○ 허브차로는 저먼 캐모마일이 제일 많이 사용됩니다. 모종 등을 구입할 때는 종류를 확인하고 구입하도록 합시다.

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캐모마일 효과 및 효능

○ 해외에서는 아이에게도 자주 사용되며, 불면증에도 어느 정도 효과가 있습니다.

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  < 항스트레스, 항불안, 숙면효과 >  

○ 캐모마일에는 진정, 이완 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

○ 캐모마일티를 마시면 편안히 쉬고 싶을 때나 취침 전 등에 기분을 안정시켜 줄 것입니다.

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  < 위장 진정, 소화 촉진 효과 >  

○ 캐모마일에는 위장 진정 효과가 뛰어나다고 합니다.

○ 메스꺼움을 가라앉히고 싶을 때, 과식했을 때 등 위장의 상태가 안 좋을 때뿐만 아니라 식욕이 없을 때에도 마시면 도움이 됩니다.

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  < 몸을 따뜻하게 하는 효과 >  

○ 캐모마일은 몸을 따뜻하게 해주고 냉증 개선에 도움을 줍니다.

○ 감기 초기에 따뜻하게 마시는 것을 추천합니다.

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  < 항염증 효과 >  

○ 캐모마일에는 소염작용, 진통작용, 항히스타민작용이 있으며 목의 통증과 피부 염증에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

○ 이 효과는 특히 저먼 캐모마일이 뛰어난 것 같습니다. 차로 마시는 것 뿐만 아니라 바르는 약처럼 사용해도 효과가 있습니다. .

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캐모마일 사용법

○ 생활 속 캐모마일 활용법을 소개해 드릴게요.

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  < 생잎, 건조 잎의 캐모마일 티 >  

○ 캐모마일 티 맛있게 만드는 법

1. 티포트에 따뜻한 물로 데우고 티스푼 수북이 캐모마일을 넣습니다.

2. 끓는 물을 티포트에 붓습니다.

3. 주전자에 뚜껑을 덮고 3분~5분 뜸을 들인 후 찻잔에 따릅니다.

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  < 캐모마일 티가 맛없다면… > 

○ 쓴맛이 있는 로만종으로 캐모마일티를 만들 때는 밀크티로 하는 것을 추천 합니다.

○ 꿀과의 궁합도 좋다고 합니다.

○ 라벤더나 레몬밤, 홍차 등과 혼합해도 맛있게 먹을 수 있습니다.

캐모마일의 효과 효능 및 종류에 따른 차이, 여러가지 활용법

  < 찜질용, 양치질에 활용 >  

○ 만약 캐모마일의 유통기한 때문에 차로 마시지 못하게 된다면 찜질이나 양치질에 활용해 보세요.

○ 찜질은 상처나 습진, 화상에 효과가 있습니다.  

○ 가글을 할 때 목의 통증이나 입 안의 염증에 유효합니다.