아침에 우유는 다이어트 효과가 있지만 시리얼 같은 가벼운 식사와 같이 먹는 것이 좋습니다. 우유는 오랫동안 건강식으로 알려져 있고, 단백질 섭취와 일부 면역력을 높이는 식품입니다. 이런 우유를 아침에 한잔 마시면 다이어트에 효과가 있다는 연구결과가 있습니다. 호주 웨스턴오스트레일리아대학교 연구팀은 남녀 34명을 대상로 우유 섭취 그룹과 과일 음료 섭취 그룹으로 나누어 관찰한 결과 점심 식사량을 9% 줄이는 효과가 있다고 발표했습니다. 그러나 반대로 아침 빈속에 우유를 마시면 위산이 많이 분비되고 유발할 수 있어서 가벼운 식사와 함께 우유를 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그리고, 위궤양 환자는 위장장애가 있는 환자는 우유를 마시지 않는 것이 좋습니다. 우유는 면역체계를..
우리는 고령사회에 진입하였고, 2026년에는 초고령 사회로 진입하는 등, 사회고령화가 급진적으로 진행되고 있으며, 65세 이상 장애인 인구가 증가하는 등, 고령인 건강생활에 귀추가 주목되고 있습니다. 또한 사회소통 부족으로 고령.장애인 삶의 만족도가 저하되고 있습니다. 정부는 처음 오는 고령사회에 대해 만전을 기하고 있으며, 사랑을 함께 나누는 사회적 공감을 바탕으로 사회 환경개선에도 힘을 쏟고 있습니다. ● 전시회명 : 2020 홈케어·재활·복지전시회 Reha·Homecare 2020 Korea Rehabilitation Homecare Welfare Expo 2020 ● 주제 : 건강한 삶, 행복한 인생 ● 기간 : 2020. 05. 28 (목) ~ 30 (토), 3일간 ● 개장시간 : 오전 10시 ..
『서울국제화장품·미용산업박람회』는 지난 1987년에 최초로 개최되어, 지난 30년간 꾸준한 사랑과 성원을 힘입어 이제 대한민국을 대표하는 명실상부 국내 최대 퍼스널케어 중심 산업 박람회로 자리 매김 하였습니다. ● 명 칭 : 2020 서울국제화장품·미용산업박람회 (COSMOBEAUTY SEOUL 2020) ● 기 간 : 2020. 4. 23 (목) ~ 25 (토) / 3일간 ● 장 소 : 서울 삼성동 코엑스 1층 A-B홀 ● 주 최 : ㈜한국국제전시 ● 미디어주관 - 네일홀릭 (‘네일’관) - 월간BI (‘에스테틱·스파’관) - 장업신문·화장품자재뉴스 (‘원료·부자재’관) - 코스인 (‘서울국제천연유기농화장품박람회’관) ● 화장품 : 기초 · 기능성 화장품 / ..
아주대학교병원에서 모아 보건 증진을 도모하기 위해 임신 및 출산에 대한 무료강좌를 개최합니다 ● 제 목 : 행복하고 건강한 모아를 위한 출산준비교실 ● 주 체 : 아주대학교병원 ● 장 소 : 아주대학교병원 웰빙센터 6층 경기지역암센터 내 소회의실 ● 일 시 : 2020년 1월 17일 13시~16시(교육비 무료) ● 문 의 : 산부인과병동 031-219-6044 / 분만실 031-219-6110 / 신생아실 031-219-6450 ● 교육프로그램 1. 13:00~13:30 고위험 임신 / 산전관리 / 분만과정 산부인과교수 2. 13:30~14:10 산전 운동 및 분만 중 호흡법 분만실 파트장 3. 14:20~14:40 산전 산후 영양관리 영양팀 영양사 4. 15:00~15:30 산과시설 견학 및 간담회 분..
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