올리브오일 활용방법, 레시피, 추천 제품

지난 시간에 올리브오일을 먹는 방법과 주의사항에 대해서 알았습니다.

이번 포스팅에서는 올리브오일 활용해서 먹는 방법, 요리방법, 인기있는 추천 상품에 대해서도 알아보겠습니다.

올리브오일 활용방법, 레시피, 추천 제품

올리브오일 활용 변비 해소 레시피

○ 올리브오일로 변비 해소를 위해서는 가열하지 않고 섭취하는 것이 가장 중요합니다.

○ 엑스트라 버진 올리브 오일을 그대로 마시기에는 거부감이 있는 분들을 위한 레시피를 소개합니다.

올리브오일 활용방법, 레시피, 추천 제품

  < 버터나 잼 대신 엑스트라 버진 올리브 오일 >  

○ 평소 토스트에 버터나 잼을 바르는 대신 엑스트라 버진 올리브 오일을 1큰술 떨어뜨려서 먹어보세요.

○ 그것만으로 부족한 것 같으면 자연염을 뿌려도 맛있게 드실 수 있습니다.

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  < 요거트에 섞어서 먹는다. >  

○ 좋아하는 요구르트에 1큰술의 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌립니다.

○ 요구르트에는 유산균도 포함되어 있어 마찬가지로 변비 해소에 추천하는 재료이기 때문에 함께 먹으면 시너지 효과도 기대할 수 있습니다.

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  < 드레싱 대신 사용 >  

○ 샐러드에 뿌리기만 하면 됩니다.

- 생야채에 엑스트라 버진 올리브 오일과 소금을 뿌리면 완성입니다.

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○ 추천 드레싱 배합

- 드레싱을 엑스트라버진 올리브 오일과 식초(혹은 감귤 과즙)의 비율을 4:1로 배합하는 것을 추천합니다.

- 오일과 식초 그리고 기호에 맞는 조미료(소금이나 후추, 간장, 겨자, 견과류, 야채의 강판등)을 넣어 잘 혼합하면 완성 입니다.

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엑스트라 버진 올리브 오일 추천

  < 가르시아 엑스트라 버진 올리브오일 1000ml >  

가르시아 엑스트라 버진 올리브오일

첫 번째로 소개드릴 제품은 스페인산 엑스트라 버진 올리브 오일인 "가르시아"입니다.

○ 스페인은 올리브의 원산국으로서 세계적으로 유명하고, 올리브 오일의 제조법에도 조예가 깊은 「올리브대국」으로서 널리 알려져 있습니다.

올리브오일 활용방법, 레시피, 추천 제품

○ 이 올리브유 또한 평판 그대로의 고퀄리티입니다.

○ 올리브 오일 만들기는, 올리브의 신선도가 생명입니다."가르시아"는 수확 후 24시간 이내의 올리브만을 사용하는 철저한 품질관리를 실시해, 경쟁 타사에 지지 않는 신선한 오일을 계속 판매하고 있습니다.

올리브오일 활용방법, 레시피, 추천 제품

○ 사용되는 올리브는 피클 · 코르니카브라 주종이고 모두 스페인을 대표하는 고급 올리브입니다.

○ 풍미가 좋고, 저렴한 올리브 오일에 있을 법한 기름 냄새가 없어, 기름 냄새를 싫어하는 분들에게 좋습니다 .

올리브오일 활용방법, 레시피, 추천 제품

  < 빌라블랑카 오가닉 엑스트라 버진 올리브 오일 500ml >  

빌라블랑카 오가닉 엑스트라 버진 올리브 오일

"빌라블랑카" 또한, 스페인을 대표하는 올리브 오일입니다.

○ 약 200년의 역사를 자랑하는 전통 제조법으로 깊이 있는 맛과 고급 와인과 같은 향기 높이를 실현했습니다.

올리브오일 활용방법, 레시피, 추천 제품

○ 샐러드나 파스타, 빵과 함께 혹은 그냥 소량을 마셔도 거부감이 없다고 합니다.

○ 건강을 위해 매일 섭취하고 싶은 분들에게 추천 합니다.

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  < BIOPLANETE 바이오 플레닛 유기 엑스트라 버진 올리브 오일 미디엄 프루티 1000ml >  

바이오 플레닛 유기 엑스트라 버진 올리브 오일

○ 프랑스에서 30년 이상 올리브 오일을 생산하고 있는 메이커 「BIOPLANETE」가, 자신감을 가지고 제공하는 프리미엄 제품입니다.

○ 유기농 올리브로 만든 점도 매력입니다.

올리브오일 활용방법, 레시피, 추천 제품

○ 태양의 빛을 충분히 받은 올리브를 콜드 프레스(저온 상태에서 오일을 짜는 전통 기법)로 올리브 오일로 만들었습니다.

○ 혀의 감촉이 매우 부드럽기 때문에 요리에 사용하는 것은 물론, 그대로 마시는 용도로도 추천합니다.

  < 코브람 에스테이트 리저브 피구얼 엑스트라 버진 올리브 오일 >  

코브람 에스테이트 리저브 피구얼 엑스트라 버진 올리브 오일

○ 호주에서 최고의 인기를 자랑하는 올리브 오일입니다.

○ 스페인이나 이탈리아 등과 비교해서 손색 없는 오스트레일리아 제품으로 그 실력이 검증 되어있습니다.

올리브오일 활용방법, 레시피, 추천 제품

○ 사실 호주는 올리브 해충이 존재하지 않는 지역입니다. 따라서, 방충제나 살충제를 사용할 필요가 없고 건강 면에서도 신뢰할 수 있는 올리브 오일로 완성되었습니다.

○ 채취한 올리브에서 1시간 이내에 짜도록 철저한 관리를 하고 있고, 오일은 매우 달콤하고 프루티한 맛입니다.

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○ 잡미나 쓴맛이 느껴지지 않기 때문에, 그대로 마셔도 맛있게 드실 수 있습니다.

○ 건강 유지나 변비 해소를 위해 매일 마시고 싶은 분들에게도 좋습니다.

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  < 알치네로 유기 엑스트라 버진 올리브오일 돌체 500ml >  

알치네로 유기 엑스트라 버진 올리브오일 돌체

○ 이탈리아를 대표하는 유기농 브랜드 '알치네로'의 올리브 오일입니다.

○ 유기농을 고집하면서도 맛있고 이상적인 올리브 오일로 완성되었습니다.

○ 손으로 따서 수확한 올리브를 24시간 이내에 콜드 프레스 방식으로 추출 하고 있습니다.

올리브오일 활용방법, 레시피, 추천 제품

○ 신선한 맛을 그대로 농축한 올리브 오일은 잡맛이나 기름냄새를 느끼지 못하게 합니다.

○ 돌체 타입과 과일 타입이 판매되고 있어 각각에 적합한 요리가 다릅니다.

○ 돌체는 부드러운 풍미로 많은 요리에 무난하게 맞출 수 있는 타입입니다.