라이프 뷰티 헬스

유산균 섭취로 방귀를 개선!!!○ 장내 환경 개선의 기본은 식습관, 생활 습관의 개선이 제일 입니다.○ 하지만, 「식이요법, 식사의 개선이 어렵다」 「바빠서, 운동할 시간이 없다」 등 식습관 개선이 어렵다고 하시는 분들이 많습니다. ○ 그럴 때 유산균을 늘리는데 도움을 주는 것이 올리고당 등의 보충제입니다.○ 유산균이 증가하면 장내는 산성이 되어, 나쁜균의 증식을 억제합니다. ○ 그리고, 장의 연동 운동도 촉진하여 변비와 스트레스성 방귀의 횟수와 냄새를 정상적인 상태에 가깝게 합니다.보충제, 영양제를 섭취할 때의 포인트  ○ 유산균을 섭취는 하루중에 언제든지 상관 없습니다.○ 식후에 섭취하는 것이 유산균이 살아 장에 닿기 쉽다는 설도 있지만, 원래 죽은 균도 장내에 살고 있는 다른 유산균의 먹이가 되어,..

방귀가 자주 나오고, 냄새가 심하다면 장내에서의 문제가 원인일지도 모릅니다. 방귀가 자주 나오는 여러 가지 원인을 소개하고, 해결 방법을 소개합니다. 방귀가 자주 나오는 다섯 가지 원인 ○ 방귀는 대부분 장내에서 만들어지는 가스입니다. ○ 건강한 사람이라도 하루에 5~6번 정도는 나오는 것으로 알려져 있으며, 잘 나온다고 해도 크게 걱정할 필요는 없습니다. ○ 하지만 방귀의 횟수가 너무 많으면 아무 곳에서나 해결할 수가 없어 신경이 쓰이기 마련입니다. ○ 또한 증상이 계속되는 경우는 컨디션 불량이나 질병이 숨어 있을 수도 있다고 합니다. ○ 먼저 '내 방귀의 원인이 무엇인가?'를 밝혀내는 것이 방귀 고민 해소의 첫걸음입니다. 원인1. 변 비 ○ 방귀로 인해 불편을 겪고 계신 분들에게 많은 현상이 「변비」..