라이프 뷰티 헬스

아무리 다이어트를 해도 살이 빠지기는 커녕 살찐다!? 위험한 다이어트 방법 6가지에 대해 두개의 포스팅으로 나누어서 철저히 그리고 자세히 분석해서 알려드립니다. 전문가의 도움없이 돈 안 들고 단기간에 살을 뺄 수 있을 것 같아 작심하고 다이어트를 시작하지만 잘못된 방법으로 다이어트를 하면 오히려 살이 찌기 쉬운 체질로 몸이 바뀌어 버립니다. 단기간에 편하게 살을 뺄 수 있는 다이어트법은 없다!? ○ 살을 빼면 예뻐진다고 믿고 10-20대들 중에서 다이어트를 열심히 하는 여성은 많습니다. 특히 대학생 시절에는 주변 사람들로부터 효과가 있다고 들은 다이어트법은 시도해 보는 경우도 많습니다. ○ 당면 다이어트, 오이 다이어트 등등 한가지 식품으로 하는 단품 다이어트를 하고 1개월에 7kg이상씩 살이 빠지기도 ..

단기간에 다이어트 효과가 나오는 다이어트 법을 알고 싶은 분을 위해 단기간 다이어트의 기초 지식, 효과적인 방법을 정리했습니다. 다이어트를 잘못된 방법으로 시작하면 반대로 뚱뚱한 체질로 바뀌거나 영양 균형이 무너 지거나 피부의 노화가 오는 등 여러가지 문제도 발생하기 쉽습니다. 단기간 다이어트 법을 참고로 건강하게 아름다움 살 빼기에 도전 합시다! 단기간 다이어트 성공을 위한 준비 예를 들어, "1주일에 00킬로 빼기"등의 단기간 다이어트는 큰 함정이 있을 수 있습니다. 만약 단기간에 살을 뺄 수는 있어도 유지하는 것이 어려워지고, 살을 빼기에만 너무 집중하여 영양 균형이 나빠져 버리거나 하는 부작용이 올 수 있습니다. 영양 균형을 나빠지면 그 결과 요요현상이 오거나 몸의 컨디션이 나빠지게 됩니다. 영양..