하체 비만 다이어트 엉덩이 허벅지 지방

하체 비만을 막는 4가지 다이어트에 이상적인 바디를 만들려면 자신의 체형과 체질에 맞는 방법의 선택이 중요합니다. 이번에는 엉덩이와 허벅지 등 하체에 지방이 많이 붙은 하체 비만 체형을 위한 다이어트 방법을 소개 합니다. 다이어트의 비결은 하체 비만의 특징을 아는 것부터 그림처럼 상반신은 그다지 뚱뚱하지 않지만, 하체에 살이 많이 붙은 체형. 여기에 하체 비만 체형과 생활 습관의 특징을 자세히 살펴 보겠습니다. ○ 상체에 비해 하체가 뚱뚱하다. ○ 엉덩이가 옆으로 퍼져 있고, 허벅지에 지방이 모여 있다. ○ 기초 대사량이 낮기 때문에 살찌기 쉽다. ○ 골격이 다른 사람에 비해 크다. ○ 다이어트도 좀처럼 살이 빠지지 않는다. ○ 냉증이 있다 ..
부분 다이어트 2021. 4. 14. 16:04
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