살이 빠지기는 커녕 살이 찐다, 위험한 다이어트 방법 6가지

아무리 다이어트를 해도 살이 빠지기는 커녕 살찐다!? 지난 포스틍에 이어서 두번째 시간으로 위험한 다이어트에 대해 철저히 분석해서 알려드립니다. ○ 다이어트 방법 중에 한가지 식품만을 먹는 단품 다이어트를 하고 1개월에 7kg이상씩 살이 빠지기도 하는데, 이런 다이어트는 살이 빠지고 단기에 다이어트 효과가 있는 건 사실입니다. ○ 이렇게 작심하고 다이어트를 시작하지만 잘못된 방법으로 다이어트를 하면 오히려 살이 찌기 쉬운 체질로 몸이 바뀌어 버립니다. 위험한 6가지 다이어트 분석-두번째 시간 CASE 3. 공복에 운동 다이어트 ○ 공복에 운동을 하면 지방이 타서 마르기 쉽다고 생각하고 실천하고 있는 사람이 있습니다. ○ '소비할 것이 없기 때문에 지방이 탄다'는 생각에서 온 것 같은데, 이 방법은 지방뿐..
다이어트 종합 2021. 5. 13. 14:39
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