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저탄수화물 다이어트로 살을 빼고 싶은 사람 꼭 확인해 보세요. 과연 탄수화물(당질)이 없는 식품이면 아무거나 먹어도 괜찮을까요? 저탄수화물 다이어트는 비교적 누구나 실천에 옮기기 쉽기 때문에 많은 분들이 하고 있는 방법 입니다. 심지어는 편의점 식품도 저탄수화물의 다이어트 식품이 판매되고 있습니다. 하지만 저탄수화물 식품이라도 현명하게 골라 섭취하는 것이 중요합니다! 그래서 오늘은 저탄수화물 다이어트를 생각하고 계신 초보자를 위해 저탄수화물 식품에 대해 알아보겠습니다. 탄수화물(당질) 제로 식품 선택 방법 탄수화물(당질)량에 주의해서 식품을 선택할 경우 식품의 영양성분표에서 무엇을 기준으로 선택해야 할 까요? 1. 지질의 양 2. 칼로리(열량) 3. 원재료명 ▶ 정답은 3의 원재료입니다. ○ 저탄수화물 ..