라이프 뷰티 헬스

40Kg 감량에 성공한 A씨의 다이어트 경험 소개 A씨는 다이어트 비결은 무엇보다도 자신과 똑바로 마주하는 것 이제부터 A씨 다이어트 비결과 과정 그리고 다이어트의 심리적인 요소까지 소개. 26살에 생애 첫 최고 체중 89.9kg을 기록 이렇게 뚱보가 된 가장 큰 원인은 24세에 일찍 결혼한 뒤에 생활의 변화 때문이다. 신장이 164cm 몸무게 89.9kg 앞으로 0.1kg만 더 살이 찌면 90kg대가 될 상황이 였고, 이때부터 다이어트를 결심했다. 이후 1년 6개월의 다이어트로 약 40kg을 감량에 성공해서 현재는 53kg를 유지 중이다. 진정한 다이어트를 위해 자신과 이렇게 마주해야 해! 다이어트를 성공시키기 위해서는 시작하기 전에 '무엇 ..