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저탄고지 다이어트를 해서 살을 빼도 금방 찌는 원인은??? 요요현상의 몇가지 공통점 요요현상을 초래하는 생활습관 3가지 '다이어트해서 살 빠졌는데 다시 원래 체중으로 돌아간 경험이 있지 않으신가요? 만년 다이어터에게 많은 것이 이처럼 요요현상을 반복하는 것 입니다. 오늘은 요요현상의 원인이 되는 생활습관 3가지를 알아보겠습니다. 요요현상의 정의는 몇 킬로부터? ▶ 요요현상에 관한 문제 입니다. ▶ 다이어트로 줄어든 체중이 단기간에 돌아오는 것을 요요현상이라고 하는데, 몇 kg 이상 늘어나면 요요현상이라고 할까요? 1. 2kg 이상 2. 3kg 이상 3. 5kg 이상 ▶ 정답은 2번의 3kg 이상 입니다. ○ 의외로 많은 분들이 1번의 2kg이라고 생각하실 겁니다. ○ 하지만 체중 증감이 2kg 정도라면 ..