오이 야채 닭가슴살 무침 레시피 요리법

오이 닭가슴살 무침 만들기 조리시간 : 20분이하 오이와 닭가슴살은 모두 담백한 맛이지만 식감과 색상에는 차이가 큽니다. 그런 두 가지 식재료를 간단한 노력으로 참깨가 듬뿍 들어간 무침으로 만들어 보았습니다. 오이와 닭가슴살은 이미 다이어트 식품으로 다들 잘 알고 계셔서 다이어트 효과에 대해서는 굳이 따로 설명드리지 않겠습니다. 오이 외에도 다른 야채로 대체해서 무침을 만들거나 다른 야채를 추가로 첨가해서 무침을 만드는 활용도까지 감안해서 요리를 만들어보세요. ● 오이 1개 ● 닭가슴살 100g(닭가슴살 약 2개) ● 참깨 1큰술 ● 간장 1/2작은술 ● 식초 작은술 1/2 ● 참기름 1/2작은술 오이와 닭가슴살무침 만드는 법 ● ..
다이어트 도시락 레시피 2021. 3. 13. 14:06
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