라이프 뷰티 헬스

지난 시간에는 다이어트에 필요한 비타민C, 비타민E, 비타민A에 대해 알아보고, 추가로 다이어트에 필요한 미네랄도 같이 알아았습니다. 오늘은 다이어트에 추천 비타민의 섭취 방법, 비타민과 단백질의 균형 및 중요성에 대해 알아보겠습니다 다이어트 영양제, 비타민, 미네랄 섭취 ○ 식사에서 비타민 · 미네랄을 섭취하는 것도 물론 중요하지만 식사만으로 섭취 못한 때나 바로 비타민 · 미네랄을 섭취하고 싶을 때 등 영양 보조 식품을 활용하면 편리합니다! ○ 다이어트 영양제 중에는 물없이 언제 어디서나 먹을 수 있는 제품도 있고, 게다가 맛도 좋은 제품들이 많이 있습니다. ○ 이런 영양제는 보조 식품 초보자와 알약이나 분말을 싫어하는 분들에게도 추천합니다. ○ 특히 '멀티 비타..