라이프 뷰티 헬스

● 비만이란? 비만은 제내에 지방이 과다하게 축적된 상태를 말한다. 에너지 섭취와 에너지 소비가 균형을 이루지 못하면, 즉 에너지 흡수가 에너지 소비보다 많으면 남은 에너지가 지방으로 전환되면서 비만이 된다. ● 비만지수 비만도(%)는 표준 체중을 (신장-100)×0.9로 환산할 때 (실제 체중-표준 체중)을 표준체중으로 나누어 백분율로 나타낸 것이다. 남자는 25퍼센트 이상, 여자는 30퍼센트 이상일 때 미만이다. ● 체질량지수 체질량지수는 BMI (Body Mass Index)는 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값이다. • 20.1~25일 때에는 정상 • 25~29.9일 때 과체중 • 30.1 이상일 때 비만 • 40.1 이상이면 고도비만으로 본다. ● 체중과 비만 관련 자수..