변비 원인, 증상, 종류, 변비 해결방법
괴로운 변비, 특별히 아픈 것도 아니어서 방치하고 있지는 않습니까? 변비는 방치하면 피부염이나 치질, 초조감이나 피로감 등 전신에 영향을 미쳐 수명에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 식사나 생활습관만 바꿔도 개선되는 경우가 많은 변비. 집에서 할 수 있는 방법으로 변비를 해소하고 건강한 장, 그리고 건강한 피부를 유지하세요. 변비의 원인과 종류 ○ 변비를 해소하는 음식을 소개하기 전에 변비의 주요 원인을 알아 둡시다. ○ 변비의 원인은 다음과 같은 것들이 있다고 알려져 있습니다. - 화장실 참는 경향이 있다. - 음식물 섭취량이 너무 적다. - 운동부족 - 수분부족 - 불규칙한 식사, 불규칙한 수면 - 식이섬유 부족 - 스트레스로 인해 발생 - 고단백 고지질의 식사 ○ 아무리 식..
건강상식
2021. 6. 14. 23:00
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 다이어트식단
- 계란다이어트
- 보청기
- 저탄고지
- 코로나바이러스
- 유산균음료
- 다이어트약
- 당뇨
- 다이어트보조제
- 대체다이어트
- 건강교실
- 건강의 적 비만
- 닭가슴살요리
- 다이어트도시락
- 지방태우기
- 당뇨병
- 닭가슴살도시락
- 신종코로나바이러스
- 우한폐렴
- 다이어트
- Aesop
- 건강기능식품
- 유산균
- 건강강의
- 건강강좌
- 닭가슴살다이어트
- 다이어트음식
- 돼지고기다이어트
- 신종코로나
- 코로나19
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함