촉촉하고 부드러운 닭가슴살 다이어트 도시락

닭가슴살 다이어트 도시락 조리시간 : 20분이하 ● 닭 가슴살은 결 반대 방향으로 자르고, 생각즙을 첨가하는 것만으로도 촉촉하고 부드럽운 닭가슴살 요리가 됩니다. ● 마무리로 간장을 뿌리면 엽채류와 궁합도 잘 맞습니다. ● 다이어트 열풍으로 이미 조리가 되어서 간편하게 먹을 수 있는 간편식 닭가슴살도 시중에 많이 있습니다만 아무래도 인스턴트 느낌도 있고, 유통기한 문제로 첨가물이 많이 들어 있을 것 같아 찜찜합니다. 그리고, 어떤 음식이든지 신선하고 바로 조리한 것이 우리 몸에 좋기 마련입니다. ● 닭 가슴살 1장 (300g) ● 생강 15~20g ● 녹말가루 2큰술 ● 식용유 작은술 1 ● 소금 적당량 ● 굵게 간 후추 적당량 ● 간장 1/2큰술 ● 기타 엽채류 또는 ..
다이어트 도시락 레시피 2021. 3. 8. 15:02
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