'단호박' 태그의 글 목록

다이어트와 건강을 위해 도시락을 만들고 싶지만, 매일 도시락을 만드는 것이 쉽지 않습니다. 그렇지만, 비교적 적은 노력으로도 레시피를 알고 요령만 있다면 충분히 할 수 있고, 중요한 것은 어렵더라도 그만두지 말고 꾸준히 그리고 장기간 자기와의 약속을 지키는 것이 중요 합니다. 맛있게 즐기면서 다이어트를 할 수 있다면 매일 도시락 만들기가 분명 즐거워질 것입니다. 우선 1주일 동안 여기 포스팅을 참고하여 자신이 원하는 대로 도시락 만들어 보세요. ※ 매주 요일별로 만들수 있는 레시피를 포스팅별로 나누어서 게시할 예정입니다. 다이어트 도시락 만들기 세가지 포인트 ● 메인 반찬은 저칼로리 재료 사용. 메인 반찬이 될 수 있는 것은 저칼로리 소재를 선택하도록 합시다. 언뜻 보면 고칼로리라고 생각되는 고기도 닭 ..