라이프 뷰티 헬스

지난 포스팅에서는 다이어트 전문의약품에 대해서 알아봤습니다. 오늘은 다이어트 한약, 다이어트보조제(건강기능식품)에 대해 알기 쉽게 알아보겠습니다. 다이어트 한약 역시 반드시 한의사의 처방을 통해 안전하게 이용해야 합니다. 또한 전문의약품이 아닌 일반의약품 또는 건강기능식품으로 분류된 다이어트 보조제 역시 전문가의 상담 후에 이용하는 것을 적극 추천 드립니다. 다이어트에 효과 있는 한약 긴 역사 속에서 효과 효능이 전해져 온 한약은 왜 효과가 있는가 하는 과학적 증명이 이루어지고 있지 않은 것이 대부분 입니다. 그래서 한약은 별로 효과가 없는 것으로 인식하고 계신분들도 있을 것 같습니다. 하지만 다이어트 한약 중에 식욕을 억제하는 효과가 과학적으로 해명 된 '방풍통성산"이 있습니다. "방..

● 비만이란? 비만은 제내에 지방이 과다하게 축적된 상태를 말한다. 에너지 섭취와 에너지 소비가 균형을 이루지 못하면, 즉 에너지 흡수가 에너지 소비보다 많으면 남은 에너지가 지방으로 전환되면서 비만이 된다. ● 비만지수 비만도(%)는 표준 체중을 (신장-100)×0.9로 환산할 때 (실제 체중-표준 체중)을 표준체중으로 나누어 백분율로 나타낸 것이다. 남자는 25퍼센트 이상, 여자는 30퍼센트 이상일 때 미만이다. ● 체질량지수 체질량지수는 BMI (Body Mass Index)는 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값이다. • 20.1~25일 때에는 정상 • 25~29.9일 때 과체중 • 30.1 이상일 때 비만 • 40.1 이상이면 고도비만으로 본다. ● 체중과 비만 관련 자수..