다이어트에 좋다는 잘못된 정보, 습관이 살 찌는 원인

다이어트에 좋다고 생각했던 습관이 살찌는 원인이 됩니다. 날씬한 몸매에 잘못된 상식 7가지 평소 식단조절도 하고 운동을 하고 있는데 '살이 잘 빠지지 않는다'? 애매한 지식, 잘못된 지식으로 다이어트를 시작하면, 생각과 같은 결과를 낼 수 없습니다. 잘못된 정보에 의한 다이어트는 실패하기 쉽다! 다이어트 열풍으로 많은 분들이 다이어트를 하고 있지만 스스로 옳다고 생각했던 방법이 의외로 살이 빠지지 않는 맹점이기도 합니다. POINT 1. 부은 줄 알고 물을 안 마신다 ○ 비교적 체지방이 많고 뚱뚱하신 분들이 '물을 많이 마시면 붓기 때문에 되도록 마시지 않는다라고 하신 분들이 많습니다. 하지만 그렇게 되면 오히려 수분 부족으로 몸의 불필요한 수분을 배출하지 못하고, 혈액이 걸쭉하게 되어 몸이 붓게 됩니다..
다이어트 종합 2021. 4. 16. 09:13
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