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한반도 각지에 자생하며 옛부터 우리민족의 사랑받는 소나무. 관상용부터 산림 조성을 위한 수목용, 그리고 식용까지 다양하게 이용되고 있는데 '솔잎차'도 건강차로 유명한 거 아시죠? 솔잎은 예로부터 여러 가지 약효가 있는 것으로 알려져 민간에서 많이 사용되어 왔습니다. 솔잎 성분은 주로 혈액 정화 작용, 항산화 작용, 증혈 작용, 해독 작용 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 솔잎의 효과나, 사용법을 자세히 소개해 드리겠습니다. 한국인에게 친숙한 소나무, 솔잎은 영양 만점 식품 ○ 바늘처럼 가늘고 특수하게 생긴 솔잎의 약효는 우리가 알고 있는 것보다 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. ○ 예로부터 우리나라와 중국에서는 솔잎의 약효가 인지되어 선인이 장수의 비약으로 먹었다는 전설이 있다고 합니다. ○ 5..

잘못된 식습관과 운동부족으로 심혈관질환으로 고통받는 현대인들이 많습니다 심혈관질환에 특히 영향을 미치는 것은 콜레스테롤과 혈압입니다. 이런 심혈관질환은 올바른 식습관과 적절한 운동으로 충분히 예방할 수 있으나 바쁜 현대인들은 식단에 신경 쓰거나 시간을 내서 운동하기가 좀처럼 쉽지 않습니다. 이런 이유로 콜레스테롤을 낮추기 위해 폴리코사놀 효과에 대해 관심이 많습니다. ○ LDL콜레스테롤 : 우리 혈관에 나쁜 영향을 미치는 콜레스테롤이며, LDL콜레스테롤은 인체 대사에 사용된 후 남은 잉여 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁아지게 만듭니다. ○ HDL콜레스테롤 : 반대로 좋은 영향을 미치는 콜레스테롤도 있는데, HDL콜레스테롤은 혈관 벽에 축적된 LDL콜레스테롤을 간으로 옮겨 분..