'올리브오일유의사항' 태그의 글 목록

지난 시간에는 올리브 오일에 대해서 알아보고, 엑스트라 버진 등의 종류에 대해서 알아보았습니다. 또한 올리브오일의 어떤 성분이 다이어트 및 변비 해소에 효과가 있는지에 대해서도 알아보았습니다. 이번 포스팅에서는 올리브오일을 먹는 방법과 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일 ○ 아무리 엑스트라버진 올리브 오일이 변비 해소 효과가 있다고 해도 올바른 방법으로 먹지 않으면 뜻대로 효과를 볼 수 없습니다. ○ 꼭 아래를 참고하여 요리 등에 활용해 보세요. ○ 기본적으로는 식전에 마시는 것이 좋다고 되어 있습니다 ○ 특히 추천 시간은 아침 식사 전입니다. ○ 아침은 장의 연동 운동이 가장 활발한 시간대이기 때문에 거기에 맞게 먹는 것이 가장 효과..